长寿指数评估
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本次评估配置
6 个模块 · 约 7 分钟
共约 33 题
详查版结果自动计入长寿指数，无需重复作答
第一步：选择评估维度
CHLI 长寿指数的六大维度，可按需选择参与；未选维度不计入总分。
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第二步：选择每个主题的评估深度
运动睡眠饮食等主题在长寿问卷中已有简单题目；若想更深入，可切换为「功能医学详查版」——填完后自动替代简单版结果，无需重复作答。
👤基本信息
性别、年龄、身高体重与联系方式，用于生成报告并识别复测记录。
2 题 · 约 1 分钟 · 在 B/M 维度中直接填写年龄与 BMI
🏃运动情况
每周运动频率、单次时长与运动方式。
1 题 · 约 1 分钟 · 只答一题：每周中等强度运动次数
😴睡眠情况
睡眠时长、上床时间与质量自评。
2 题 · 约 1 分钟 · 只答两题：平均睡眠时长 + 质量自评
🥗饮食调查
膳食结构与饮食习惯评估。
1 题 · 约 1 分钟 · 只答一题：饮食健康程度自评（0-10）
🚬烟酒与习惯
吸烟、饮酒与屏幕时间等生活习惯。
2 题 · 约 1 分钟 · 只答两题：吸烟情况 + 饮酒情况
📋既往史与用药
19 项疾病既往史（含年份与详情）、目前用药多选与病史自述。
不提问，按默认中性值计分
🌡️症状调查
近半年出现的 12 项常见不适症状（没有/偶尔/经常）。
不提问，按默认中性值计分
🧭功能失衡评估
基于《功能医学思路》两段式评估：23 题总体评估定位七大失衡类别（吸收与排泄/排毒/防御/细胞通信/细胞运输/能量转换/结构完整性），再对主要失衡类别专项详查。
不提问，按默认中性值计分
简单版题目在对应维度的问卷中出现；详查版为主题专项问卷，完成功能失衡评估后将获得个性化干预建议（饮食/营养/生活方式/检测）。