长寿指数评估
评估填写说明
开始前请花 1 分钟了解长寿指数的构成与评估深度的差异
长寿指数由什么组成？
综合长寿指数（CHLI）基于《百岁白皮书》长寿评估体系，由六大维度加权计算，满分 100 分。
B · 生物年龄
20%评估生物年龄与实际年龄的差异，判断身体衰老速度。
F · 功能健康
20%评估躯体功能、认知功能、生活自理与运动能力。
M · 代谢慢病
20%评估血糖、血脂、血压、体成分与慢病风险。
L · 生活方式
15%评估饮食、睡眠、运动、烟酒与体重管理。
P · 心理认知
10%评估情绪、认知、社会连接、目标感与社交参与。
D · 数字健康
15%评估健康数据完整性、设备质量与改善趋势。
此外还有附加模块 FSHI 功能与感觉健康指数；若选择「功能失衡评估」详查版， 七大功能医学失衡负荷还会作为独立指标计入生活方式维度（L6），让评估覆盖「结构 → 功能」两个层面。
选择评估模式
运动、睡眠、饮食、烟酒等主题，简单版填 1~2 道题即可；详查版采用标准量表，更准但耗时更长。点击卡片即可切换，随时可改。
填写流程与暂存
1
配置模块
选择维度与各主题的评估深度
2
分步填写
按模块逐页填写，进度实时显示
3
生成报告
获得长寿指数、失衡分析与建议
评估的最后一步是「基本信息」。如需到线下就诊（面诊、医生解读或健康管理师一对一服务）， 请务必填写姓名、性别、年龄、身高体重与联系电话，便于为您建立健康档案。
💡 登录后可暂存进度：详查版用时较长，建议先登录再填写——进度会自动保存在账号中，可分多次完成；未登录则需一次填完。